Mehr Raum für dich.
Mehr Platz für deine Träume
Kleine Routinen - Große Wirkung
Du hast so viele Wünsche und Ideen – aber dein Mama-Alltag lässt oft kaum Raum dafür?
Entdecke, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Routinen mehr Klarheit, Ruhe und Struktur in deinen Tag bringst. Damit du wieder mehr Zeit und Energie für das hast, was dir wirklich wichtig ist.
Dein Mama-Kompass für einen leichteren Alltag und mehr Freiraum für deine eigenen Ziele.
Weniger
Mental Load
Mehr Energie
am Abend
Mehr Zeit für deine eigenen Ziele
♡ Schon kleine Routinen können helfen, deinen Alltag leichter zu machen – und wieder mehr Platz für dich zu schaffen.
Du hast so viel vor. Und trotzdem verschiebst du es immer wieder.
Kinder, Termine, Haushalt, tausend kleine Entscheidungen – und plötzlich ist schon wieder eine Woche vergangen, in der deine eigenen Wünsche warten mussten.
Dein Mama-Tag ist ständig voll.
Im Alltag geht viel Energie verloren.
Deine eigenen Wünsche warten auf „irgendwann“.
♡ Dabei braucht es eigentlich gar nicht viel, um deinen Alltag spürbar leichter zu machen.
Kleine Routinen können mehr verändern, als du denkst.
Hi, ich bin Anja Löppmann, Gründerin von Freiheitsmamas. Bei meiner Arbeit mit anderen Mamas begegnen mir immer wieder Gedanken wie diese:
„Ich habe so viele Ideen – aber wann soll ich die umsetzen?“
„Ich nehme mir ständig etwas vor, und dann kommt der Alltag dazwischen.“
„Für meine eigenen Wünsche bleibt einfach zu wenig Raum.“
Ich habe selbst erlebt, wie viel sich mit kleinen Routinen verändern kann. Sie helfen mir, Entscheidungen zu vereinfachen, bewusster mit meiner Zeit und Energie umzugehen und Raum für das zu schaffen, was mir wirklich wichtig ist.
Und dadurch wurde für mich sogar noch viel mehr möglich.
Diese kleinen Veränderungen haben mir geholfen, neben dem Mama-Alltag Schritt für Schritt mein eigenes Business aufzubauen – von dem wir heute als Familie leben.
♡ Vielleicht geht es auch für dich nicht darum, noch mehr in deinen Tag zu packen – sondern wieder Platz für das zu schaffen, was dir am Herzen liegt.
Genau daraus ist mein Mama-Kompass entstanden – und diesen Weg möchte ich gern mit dir teilen.
DEIN NEUER WEG
Kleine Routinen.
Mehr Raum für deine eigenen Träume.
Du musst deinen Alltag nicht komplett umkrempeln, um wieder mehr für dich möglich zu machen.
Mit deinem Mama-Kompass findest du heraus, wo dir täglich unnötig Zeit und Energie verloren gehen. Du entwickelst einfache Routinen, die wirklich zu dir und deinem Familienleben passen.
Damit deine eigenen Wünsche nicht länger immer wieder hinten anstehen.
✓ Weniger unnötige Entscheidungen und Alltagschaos
✓ Mehr Klarheit, Struktur und Energie für dich
✓ Mehr Freiraum für deine persönlichen Wünsche und Ziele
4 Module, die wieder mehr Raum für dich schaffen
Kompakt. Praxisnah. Direkt umsetzbar.
Modul 1 - Dein Neustart
Du erkennst, was dich bisher im Alltag ausbremst – und wo du mit kleinen Veränderungen beginnen kannst.
Modul 2 - Energieräuber erkennen & loslassen
Du entdeckst, wo unnötig Zeit und Kraft verloren gehen – und wie du deinen Alltag Schritt für Schritt vereinfachen kannst.
Modul 3 - Deine 4 Säulen für mehr Energie
Du stärkst die Bereiche deines Lebens, die dir im Alltag mehr Ruhe, Energie und Stabilität geben.
Modul 4 - Dein persönlicher Mama-Kompass
Du entwickelst deinen eigenen Plan mit einfachen Routinen, die zu deinem Familienleben passen – und wieder mehr Platz für deine Wünsche schaffen.
Dein Bonus – damit du noch schneller ins Umsetzen kommst:
Workbook
inklusive
Dein persönlicher Begleiter zum Umsetzen deiner Gedanken, Routinen und nächsten Schritte.
Bonusmaterial
inklusive
Listen, Vorlagen und kleine Helfer, die dir den Alltag erleichtern.
Auch an vollen Tagen machbar
Du brauchst keine zusätzliche Stunde – kleine Schritte reichen.
Kleine Extras mit großer Wirkung
50 Routine-Ideen
Energieräuber-Liste
Dein 4-Schritte-Plan
Für Mamas, die …
✓ viele eigene Ideen und Träume haben, die im Familienalltag immer wieder warten müssen
✓ endlich wieder mehr Zeit für sich, ein Herzensprojekt oder ihre persönlichen Ziele finden möchten
✓ sich weniger Alltagschaos und dafür mehr Klarheit, Struktur und Energie wünschen
✓ einfache Routinen suchen, die auch an turbulenten Tagen funktionieren
♡ Wenn du dich hier wiedererkennst, ist „Kleine Routinen – Große Wirkung“ genau für dich gemacht.
Im Kurs enthalten:
4 Module mit 13 Videolektionen
Schritt für Schritt zu einem leichteren Alltag und mehr Freiraum für deine eigenen Ziele.
Workbook & 4-Schritte-Plan
Damit du deine persönlichen Routinen entwickelst und direkt ins Umsetzen kommst.
Checklisten & praktische Vorlagen
Für Energie, Schlaf, Ernährung und dein mentales Wohlbefinden.
50 kleine Routine-Ideen
Damit du ohne langes Überlegen die ersten Veränderungen in deinem Alltag angehen kannst.
Dein Mama-Kompass
für mehr Ruhe im Alltag
- Logge dich sofort ein und leg los
- 100 % online – in deinem Tempo
- Jederzeit Zugriff auf alle Inhalte
- Einfache Schritte, die auch in einen vollen Mama-Alltag passen
Noch Fragen?
Wie viel Zeit brauche ich wirklich?
Du brauchst keine freien Stunden. Die Inhalte sind kompakt aufgebaut und so gedacht, dass du sie Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst..
Was, wenn mein Alltag jeden Tag anders aussieht?
Genau dafür ist der Kurs gemacht. Du arbeitest nicht mit starren Plänen, sondern mit kleinen Routinen, die du an deinen echten Mama-Alltag anpassen kannst.
Was, wenn ich schon oft versucht habe, Routinen aufzubauen?
Dann wirst du schnell merken, dass es hier nicht darum geht, noch disziplinierter zu werden. Du startest klein und setzt dort an, wo Veränderung für dich wirklich machbar ist.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast dauerhaft Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst sie jederzeit in deinem eigenen Tempo durchgehen.